Spaarrente.nl > Blog > Wat kosten boodschappen per maand?

Wat kosten boodschappen per maand?

26 juli 2014  | door Redactie Spaarrente.nl  | (16 reacties) Laatst gewijzigd op 06 januari 2017

De maandelijkse kosten voor boodschappen nemen elke maand een flinke hap uit je inkomen. Maar de meeste consumenten weten niet precies hoeveel geld zij maandelijks uitgeven en welke bedragen ‘normaal’ zijn. Hoeveel kosten je maandelijkse boodschappen eigenlijk gemiddeld?

Gemiddelde kosten boodschappen per maand

De gemiddelde boodschappen per maand hangen natuurlijk af van je gezinssituatie. Hoe meer personen je in je huishouden hebt, hoe meer je uitgeeft aan de boodschappen. Ook het geslacht en de leeftijd van elk gezinslid speelt hierbij een rol. Een man eet namelijk meer dan een vrouw en een jong kind eet minder dan bijvoorbeeld een puber.

In de onderstaande tabel van het Nibud kun je zien hoeveel je per persoon dagelijks ongeveer kwijt bent aan voeding. In de tabel daaronder zie je de maandelijkse kosten voor een aantal gezinssamenstellingen.

Leeftijd/ aantal gezinsleden  1 persoon  2 personen  3 personen  4 personen 
Kind van 1 t/m 3 jaar 2,51 euro 2,28 euro 1,82 euro 1,60 euro
Kind van 4 t/m 8 jaar 3,49 euro 3,17 euro 2,54euro 2,22 euro
Kind van 9 t/m 13 jaar 5,74 euro 5,22 euro 4,18 euro 3,65 euro
Man van 14 tot 50 jaar 6,97 euro 6,34 euro 5,07 euro 4,44 euro
Vrouw van 14 tot 50 jaar 6,25 euro 5,68 euro 4,54 euro 3,98 euro
Man van 51 tot 69 jaar 6,62 euro 6,02 euro 4,82 euro 4,21 euro
Vrouw van 51 tot 69 jaar 6,25 euro 5,68 euro 4,54 euro 3,98 euro
Man en vrouw ouder dan 70 jaar  6,20 euro 5,64 euro 4,51 euro 3,95 euro



Gezinssituatie  Kosten per maand 
Alleenstaande man van 30 jaar Ongeveer 209 euro 
Stel van 25 jaar zonder kinderen  Ongeveer 361 euro
Stel van in de 30 met kinderen van 2 en 6 jaar  Ongeveer 367 euro
Stel rond de 40 jaar met een kind van 12 jaar Ongeveer 414 euro
Alleenstaande moeder met een zoon van 18 jaar  Ongeveer 361 euro
Echtpaar 50+ zonder inwonende kinderen Ongeveer 351 euro

 

Gemiddelde uitgaven boodschappen per maand

Naast geslacht en leeftijd bepaalt nog een aantal andere factoren hoeveel de maandelijkse boodschappen kosten:

  • Hoe meer gezinsleden, hoe hoger de maandelijkse kosten voor de boodschappen. Maar de kosten per persoon nemen af naarmate er meer mensen zijn omdat je bijvoorbeeld meer grootverpakkingen koopt.
  • Hoe hoger het inkomen is, hoe meer je uitgeeft aan de boodschappen.
  • Als je een voorkeur hebt voor bijvoorbeeld biologisch eten of als je een speciaal (sport)dieet volgt, geef je meer uit aan de boodschappen. Zwangere vrouwen moeten per dag een euro extra aan boodschappen rekenen. 

Gemiddelde kosten boodschappen per maand omlaag krijgen?

Wil je besparen op de boodschappen, dan kun je dat op verschillende manieren doen. Hieronder lees je enkele tips om te besparen. Een uitgebreide uitleg van hoe je kunt besparen, lees je in het blog 'Besparen op boodschappen'. 

  • Stel een maandbudget op voor de boodschappen waar je niet overheen mag. Zo motiveer je jezelf om goedkopere oplossingen te zoeken.
  • Maak slim gebruik van aanbiedingen. Dat doe je door te koken volgens de aanbiedingen, maar ook door alleen die aanbiedingen mee te nemen die je ook daadwerkelijk gebruikt.
  • Doe minder vaak boodschappen. Zo neem je uiteindelijk ook minder mee.
  • Plan vooruit met de boodschappen. Heb je een aantal wortels nodig voor in een ovengerecht, maak dan de volgende dag een pasta waar je de rest van de wortelen in kunt verwerken.
  • Gebruik de vriezer voor aanbiedingen of voor het invriezen van restjes.

Tip! Besparen op boodschappen werkt beter als je het resultaat zichtbaar maakt voor jezelf. Houd dus bij hoeveel je kwijt bent aan de boodschappen zonder besparing en daarna met besparing. Als je jezelf extra wilt belonen, zet het uitgespaarde geld dan op een spaarrekening met de beste rente. Zo ontvang je nog een extraatje over de besparing. Na bijvoorbeeld en jaar kun je iets leuks met het geld gaan doen. Je kunt hier direct de hoogste spaarrente vergelijken

Meer weten over?Lees ook onze andere artikelen over kosten huishouden
Reacties
J. Smurfmans 07 februari 2015Interessant artikel.

Men zou in de scholen zowel in Nederland als andere Europese landen een vak moeten geven Kostenbeheer/budget in het gezin.
Niet alleen over boodschappen maar ook over kledij, verwarming, verzekeringen, belastingen, wagenkost...
Dat zal veel problemen voorkomen.
Herman 08 maart 2015Klopt,ik ben nog steeds verbaasd waarom dat het niet gebeurt.
Er zijn legio financieel-analfabeten
Huub 13 augustus 2015Dat ze dat vakmaar aan die heren in Den Haag leren.
Mensen aan de voedselbank moeten met 180 euro per maand alles doen, dus de boodschappen en dagelijks levensonderhoud en kleding.
Als je 20 euro per maand ,meer inkomsten hebt krijg je het voedselpakket niet meer net of je daarvan boodschappen kan halen.
Rianne 16 oktober 2015Ik vind het wel heel veel gld hoor voor boodschappen.
Wij gezin van vader,moeder, meisje 10 jaar en jongen 6 jaar.
Ik pin elke maandag 50 euro en daar kan ik prima een hele week gezond eten voor op tafel zetten!!
S420 04 november 2015Hoi Rianne,

Ik moet zeggen dat jij het heel erg goed doet hoor. € 200,00 per maand per 4 persoon is heel zuinig. respect!! :
Ilona 12 november 2015Ik vind dat het Nibud het ruim neemt.
Wij eten veel biologisch, zijn met 4 en 2 kattenkrijgen royal canin, 10kg/50 1x per 3maandgeven 300 alles inclusief uit.

Drinken dan wel geen frisdranken, alcohol en roken niet, want dat kost me wat..
Mirjam 05 februari 2016Waarom zou een dergelijk vak op school gegeven moeten worden. Ben zelf moeder van 4 en vind het niet meer dan normaal dat ik mijn kinderen zelf leer hoe om te gaan met hun geld stukje opvoeding
Barbara 17 februari 2016Ik ben wel heel nieuwsgierig hoe je voor 200 € met 4 personen een maand gezond kan eten!
Ik zou ook heel graag mijn boodschappenbudget willen verminderen maar ik kom nooit lager uit dan tussen 4/500€.
willem k 12 maart 2016niet rokers 2 , 65+ toch iedere week € 70 /€ a
€80 buiten buiten
dennis 11 april 2016ik hoor ze het overal alleen over eten hebben
ok 50 euro om te eten is goed te doen maar er komen in het huishouden vaak voor dat je moet schoonmaken dus heel veel non food producten worden niet genoemd ben wel benieuwd of ze daar ook aan denken en of dat bij de mensen zit inbegrepen die met zn vieren rondkomen van 50 euro
Thalissa 17 april 2016Ik ben 21jaar en spendeer maandelijks 130€ aan boodschappen Dierenvoeding niet inbegrepen
Maria 02 mei 2016Ach ja, wij zouden wel van alles willen in het onderwijs, waarin ik al lang werkzaam ben.
Maar ...de meeste tijd gaat op aan taal, lezen en rekenen vanaf groep 3 en veel te veel administratie. Persoonlijk zou ik veel meer aan muziek en schilderen willen besteden en de natuur in en toneellessen, vrije expressie, tuinieren, levenswijsheid.
Af en toe zijn er projecten die met geld en
budgettering te maken hebben, die doen we ook. De rest is een schone taak voor ouders en grootouders, want wij zijn overbelast en veel kinderen ook!
Wij zijn allang blij als de kinderen in groep 8, eind basisschool, behoorlijk goed Nederlands en rekenen kunnen.
wilco 24 mei 2016Ìk ben sinds kort alleen wonend en ben nu voor mijzelf een ''budgetplan aan het maken.

Ik heb hier voor mij zelf een doel gezet om voor €60,- per week te moeten rondkomen excl. benzinekosten.
Dit heb ik opgebouwd uit 1 potje voor boodschappen €30,- en 1 potje voor overige kosten €30,-.
overige kosten word ook bedoeld het biertje in het café in de weekenden..

Zal dit reëel zijn?
Sofie 11 juli 2016Ik ben een alleenstaande en aan boodschappen is pw rond de 20 euro''s : Of zelfs minder... Dus vergelijkbaar met Rianne
Natalie 24 september 2016Sofie. waar doe je zoal je boodschappen? en wat koop je dan in grote lijnen?

als een student de binnenkort eens op kamers wil heb ik niet enorm veel geld dus ben erg nieuwsgierig hoe je het zo goedkoop klaar krijgt!

mvg,

Natalie van der laan.
Henk de Steen 07 januari 2017Ik vind het smerig dat de gemiddelde Nederlander minder verdient dan ''ie nodig heeft.
Reageer hierop
Naam
Emailadres (wordt niet gepubliceerd)
Uw bericht  
Code
Verzenden
Blog Spaarrente.nl
Top 5 SparenAanbiederRente% Bigbank2,00%Yapi Kredi Bank1,60%Nationale Nederlanden1,45%a.s.r. bank1,45%Centraal Beheer Achmea1,35% Alle spaarbanken vergelijken